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那些被演艺事业耽误的瑜伽男神女神…

瑜伽路上 2019-05-31 19:21:11


近年来,越来越多人练习瑜伽

演艺圈的人也不例外

甚至都是一练就好几年

练出瑜伽教练的水准

潜心修行,一鸣惊人


今天,我们来找几个特别突出的栗子

那些被演艺事业耽误”的瑜伽女神男神


「麦当娜」


瑜伽传入西方国家的时间比中国早,特别是美国,瑜伽已经是非常普遍的一种日常生活方式,而被称为美国时尚教母麦当娜就是其中一位忠实的阿斯汤加瑜伽练习者


上世纪90年代末,麦当娜初识瑜伽


“有一天我正在和斯汀工作,她(麦当娜)来到我们这里并认真地看着学员们做瑜伽。事后,斯汀的妻子便告诉我麦当娜从那一刻起便迷上了瑜伽”丹尼回忆道。


从刚开始学瑜伽,麦当娜就对自己要求非常严格,她有舞蹈基础,因此对于一些动作她比别人掌握得快。”



当我和她在一起的时候,她总会在练习前做半小时的热身,再把阿斯汤加瑜伽(Ashtanga)序列练习90分钟,之后会自己把动作难度提高。因为她清楚练瑜伽不能只靠老师,更多的是要靠自己心领神会。”



就像她身边的好友说的那样:“她每天练习两次瑜伽,并且把骑车、跑步这些运动作为辅助练习,因为她要让自己始终保持活力。”不断的坚持,让各种高难度变得简单。



麦当娜说:

“所有金钱、势力这些东西都会使人变得越来越贪婪。当我发现我只是一个供他人消遣的傻子时,我告诉自己不能再这样。这时我开始借助瑜伽来调整自己,它不单让我的身心变得健康,同时也保住了我的身材。”


在“乱世”中,麦当娜用瑜伽拯救了自己,找到自己的方向和内心的力量。



这也是为什么已经60岁了,2个孩子的妈,却还是风韵犹存


「李孝利」


李孝利不仅唱歌了得,性格爽朗大方深受歌迷的爱戴,更国民女神,身材一直都是性感火辣让粉丝们羡慕不已!



39岁的李孝利依然少女般的火辣身材

她平时靠著瑜珈素食保持完美曲线


李孝利初期尝试了八个月后已经迷上了瑜伽。阿斯汤加瑜伽初级序列就至少需要练习3年,她忍不住发博客督促自己不能松懈,要坚持到底。



李孝利公开了自己开始练习瑜伽的原因,称:"我开始工作后,就成为了我家的家长了。因为这样责任感也变大了,不知不觉中我肩上的负担一直都很沉重。为了治疗肩膀的痛症,我开始练习瑜伽。"



她还表示:"看到练习瑜伽的人,大家会觉得瑜伽非常辛苦、很疼,但是生活却比这还要痛苦,那一瞬间反倒让人觉得很轻松。"



不仅练习瑜伽,还开始素食。2011年,李孝利停止吃肉食,改成以素食为主的食谱,她还是个动物保护者,热衷慈善事业。


上节目时的高难度瑜伽表演


王子文


王子文是天生小身板,古灵精怪的性格最适合她的戏路,说她是一位元气

少女,毫无违和感,其实她的31岁生日就快到了!



2016年,王子文凭借都市职场女性剧《欢乐颂》中曲筱绡一角获得颇高人气。



到底是什么让王子文保持着少女感呢?原来又是瑜伽。在2010年就已经开始接触瑜伽,一直在默默坚持。


"是时候控控脑子里进的水了……"


从去年开始就一直在微博上Po自己的瑜伽照片。最近一次就是在一周前。



还连续发起30几天的瑜伽打卡,而且难度一个比一个大,被网友称为“被演艺事业耽误的瑜伽博主”。



比起文字,王子文更喜欢用自己的练习来说话。同时也发现,她有在阅读《瑜伽经》呢!微博配文开始出现《瑜伽经》的经文:


“如果你能控制你的心灵,就可以控制所有的事,那么这个世界就没有任何东西可以束缚你了”



“认为能量背后的不同形式是一个不变的意识或灵性或灵魂”



“错误认知的发生是因某些事物的知识没有建立在真实的形象上”


能坚持练习体式的,练习到高难度的,其实瑜伽的哲学已经融入到血液里,在练习中接受瑜伽的洗礼。


郑钧


瑜伽不是女人的专利,这不仅仅是是说说而已,有这种认识的男人已经默默开始练习了,郑钧就是演艺圈典型的代表。



在郑钧最红的那段时间里,因为演艺事业的高潮迭起伴随长期不健康的生活习惯,使得郑钧的身心分崩离析。“免疫力下降,睡不好觉,神经衰弱。”



为了摆脱困境,郑钧看了病,问了医生,尝试了许多种方法都没用,最后遇上了瑜伽,并选择了瑜伽。


“这八年时间,瑜伽和打坐对我的效果是立竿见影的……如果没有这些,我要么真的私奔到什么地方自个儿待着了,要么早疯了、早上吊自杀了。”



郑钧已经坚持吃素很久,“之前很少吃肉,现在大概快一年完全不吃肉了。我觉得这是水到渠成的事,这可能跟我练瑜伽有很大的关系。”


郑钧说:“瑜伽在练习的过程中使人逐步回归生命本源,练到最后,完全处于禅定的状态。"




在电视节目《爸爸回来了》中,郑钧的瑜伽晨练日常让很多人惊讶。


瑜伽瑙力法


瑜伽头倒立盘莲花


现在的郑钧,每天练习至少一到两个小时,长的话需要三个小时。通常是早起来先练习瑜伽,再吃饭,再做别的事情。如果上午有安排,就会下午或晚上再练习。



有句瑜伽名言,道出了瑜伽人的状态


“无论你做什么,瑜伽都能让你做得更好”


他们都是在演艺圈叱诧风云,但是,能力越大,责任越大,压力也越大,在重压之下,都选择了瑜伽,找到生活的平衡,找到除了表面风光,生命更深层的意义


无论你是歌手、还是演员,无论你是家庭主妇、还是职场女性,无论你安于平凡、还是想要干出一番事业,瑜伽都能帮助你找到属于自己的路。




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